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Laufart ATHLETIK + GESUNDHEIT

LAUFART Technik Laufkurse  2015

LAUFART Technik Laufkurse 2015

natural running Technik in Theorie und Praxis: Armhaltung, Rumpfhaltung, Beinarbeit, Fußaufsatz, Schrittfrequenzmessung, Fußmuskelkräftigung, natural-running ABC, natural-running core stability, Streching, Haltungstraining, Pulsgesteuertes Training. Preis: 119,-€ für acht Unterrichtseinheiten   Jetzt anmelden!!! unter: info@laufart.de oder 0152 28988546   LAUFART Technik Laufkurse Osnabrück 2015 Kurs Uhrzeit Zeitraum Einheiten a´…

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Yoga und Laufen mit Antje und Andreas Lackmann

Yoga und Laufen mit Antje und Andreas Lackmann

  05.07.2015 von 10:00 – 12:00 Uhr in Glandorf am Wacholderweg 2 Im Yoga heißt es: Der Atem ist das Werkzeug um in den Moment ein zu tauchen und bei sich selbst anzukommen. Beim Laufen wird unser Atem mit jedem Schritt tiefer und so nutzen…

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Thai Yoga Massage Workshop mit Andreas Jakubik am 11.9.2016

Thai Yoga Massage Workshop mit Andreas Jakubik am 11.9.2016

Thai Yoga Massage Workshop mit Andreas Jakubik September 11 @ 14:00.16:30  Thai Yoga Massage Workshop: Von Herzen berühren „Unsere Aufmerksamkeit ist das Wertvollste, das wir anderen schenken können. Von Achtsamkeit umhüllt, erblühen die Menschen die wir lieben den Blumen gleich.“                 …

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Partner Yoga Workshop mit Andreas Jakubik am 11.9. 2016

Partner Yoga Workshop mit Andreas Jakubik am 11.9. 2016

Partner Yoga Workshop mit Andreas Jakubik September 11 @ 10:00.12:30 „Spiel ist eine Beschäftigung, die für sich selbst angenehm ist” (Immanual Kant aus “Kritik der ästhtischen Urteilskraft”) PartnerYoga Workshop: Von Herzen spielen Bevor Kinder irgendwelche Spiele lernen, spielen sie schon. Es ist ohne Absicht, ohne…

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Halbmarathon Vorbereitung für den Lauf in Den Haag 2016

Halbmarathon Vorbereitung für den Lauf in Den Haag 2016

 Unter unserer Anleitung erlernst Du einen ökonomischen Laufstil. Gleichzeitig bekommst Du wichtige Kenntnisse zur Lauftechnik und optimalen Ausrüstung von uns vermittelt. Unser Trainingsziel ist die erfolgreiche Teilnahme am Halbmarathon in Den Haag am 06.03.2016. Die Vorbereitung auf den Halbmarathon umfasst 16 Termine. Wir trainieren gemeinsam mit…

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Schwimmtraining

Schwimmtraining

Schwimmtraining   Ihr möchtet einen Triathlon bestreiten und möchte hierfür das Kraulschwimmen erlernen bzw. eure Schwimmtechnik verbessern, die Wintermonate sind der ideale Zeitraum für ein gezieltes und Intensiveres Schwimmtraining. Schwimmen in der Gruppe unter Anleitung vermittelt Spaß. Dabei steht nicht die Quantität sondern die Qualität…

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LaufArt Technik Kurs

LaufArt Technik Kurs

Am 18.9.2015 und am 16.10,2015 starten endlich wieder die LaufArt Technik Kurse Technik Kurs in Theorie und Praxis: Armhaltung, Rumpfhaltung, Beinarbeit, Fußaufsatz, Schrittfrequenzmessung, Fußmuskelkräftigung, Lauf ABC, Laufart core stability, Streching, Haltungstraining, Pulsgesteuertes Training. Preis: 119,-€ für acht Unterrichtseinheiten  Die Kurse finden auf der Illoshöhe in…

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Impulstage für Körper – Geist – Seele

Impulstage für Körper – Geist – Seele

Impulstage für Körper – Geist – Seele Mit unseren Impulstagen möchten wir Anregungen, Ideen und neue Sichtweisen zu ausgewählten Themen auf allen Ebenen wahrnehmbar machen. Es wird jeweils eine Kombination aus sportlichen, meditativen und entspannenden sowie einen interaktiven theoretischen Input geben. Themen und Termine für…

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Skyrun Training, für den LVM – Skyrun Münster

Skyrun Training, für den LVM – Skyrun Münster

Höher – schneller – weiter Du magst Herausforderungen, kannst dich auch mal quälen und hast sportlichen Ehrgeiz? Du läufst gerne aber überlegst schon länger mal etwas anderes auszuprobieren? Dann lass deine Beine brennen und mach mit beim LVM – Skyrun Münster!! Am 12. Oktober 2014…

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Fit durch den Winter, Halbmarathonvorbereitung

Fit durch den Winter, Halbmarathonvorbereitung

Ihr Weg zum Halbmarathon Sie möchten, ihr möchtet schon lange bei einem Halbmarathon mitmachen? Wir helfen Ihnen/euch dabei. Ein professionelles Training in der Gruppe ist nicht nur effektiv, sondern macht zudem sehr viel mehr Spaß. Jeder, der schon regelmäßig läuft (1 Stunde ohne Pause) und…

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